脾胃虚弱,平时多喝这3种汤,按两个穴位,脾胃会慢慢好转

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众所周知,脾和胃都是人体的重要器官,尤其是在二者互相配合的情况下,才可以更好地消化和吸收食物。

可是随着生活节奏的加快,有些人的饮食习惯并不健康,久而久之脾胃便会逐渐变得虚弱,从而无法正常的运行。

因此,为了避免身体健康受到影响,平时最好多喝以下三种汤,另外多按两个穴位,脾胃可能会逐渐变好。

一、喝什么汤能够保养脾胃?

1、猪肚黄芪汤

准备食材:一个猪肚,二十克黄芪,五克红枣,十克枸杞以及少许食盐。

制作方法:首先需要将准备好的食材清洗干净,另外去掉红枣的内核,一同放在猪肚里面,用棉线缝好。

接下来在锅内加入适量的水分,放入猪肚,用大火煮开后调成小火炖,煮两个小时左右的时间,最后关火把猪肚捞起来,解开棉线,放入调味料后就能使用了。

具体的功效:若是有食欲不振的问题,生活中可以多喝这种汤水;

因为黄芪红枣等食材都有健脾益气和消食开胃的效果,特别是胃下垂和慢性胃炎的患者,适量的喝一些便能缓解不适的症状。

2、橘皮鲫鱼汤

准备食材:一条鲫鱼,五克橘子皮,适量生姜,黄酒,葱蒜,胡椒和吴茱萸以及纱布。

制作方法:首先应该把鲫鱼的内脏处理干净,然后把生姜放在鱼身上,而橘子皮,吴茱萸和胡椒要放在纱布中包裹好,一同放在鱼肚当中,接下来锅中加入适量水分,加入调味料,开火清蒸,大概一个小时后去除鱼肚子里的纱布包进行炖煮就可以了。

具体的功效:橘皮鲫鱼汤不仅能去除胃部寒气,使其变得温暖,还可以缓解肠胃疼痛的症状。

3、白菜豆腐汤

准备食材:两千克白菜心,一块冻豆腐,两百克烘青柿子,熬浓的黄瓜汁。

制作方法:先把白菜心儿以及红柿子椒切成细丝,冻豆腐用精盐腌制二十分钟的时间,控出水分,加入黄瓜汁和味精,等锅中水开后倒入以上材料,最后加入鸡精和盐等调味品。

具体的功效:此种食物有促进肠壁蠕动和消化的效果,另外,还能稀释肠道中的毒素,既能治疗便秘还可以吸收营养。

二、按摩什么穴位能调养胃部功能?

1、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下三寸的位置,它还被称之为不老穴,因为在经常按摩的情况下,可以滋养肠胃功能,改善脾胃虚弱导致的胃胀胃痛以及消化不良等问题。

2、神门穴

神门穴在手腕横纹上方手指根部,在脾胃功能不好时,时常按这个穴位就能改善血液循环,从而使脾胃的供血充足,如此一来消化功能便能逐渐变好。

总的来说,在脾胃不健康的情况下,人体无法吸收更多的营养,很可能出现食欲下降,营养不良,恶心呕吐等表现,从而影响到身体健康。

所以我们一定要用正确的方式来保养脾胃,比如多喝上文中提到的几种汤,以及按摩足三里穴和神门穴,坚持一段时间,脾胃功能或许会越来越强大。


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